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          文章来源:中国科学院    发布时间:32182  【字号:      】

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          6喝软饮料美国波士顿大学医学院的研究者发表在《中风杂志》上的一项研究成果显示,每天至少喝1杯含有人工甜味剂饮料的人比完全不喝软饮料的人在10年内患上阿尔茨海默病的可能性要高出近3倍。这并不意味着喝低糖饮料就没事了。波士顿大学医学院的研究者发表在《阿尔茨海默症与老年痴呆症杂志》上的另一项研究成果显示,每天喝1杯低糖饮料与大脑体积减小有关。如果作为一种关节的康复治疗性运动,建议保持一定强度,每天在30分钟内走6000步,就是一个很适合的锻炼。需要注意的是,尽量使用快走的方式,不要跑起来。因为一旦奔跑,双脚离地,关节压力会增加3~4倍。

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